Ejercicios de Codman y Chandler
Indicaciones:
· Hombro doloroso
· Capsuilitis adhesiva
· Síndrome de hombro congelado
· Lesión del manguito rotador
· Dolor por compresión
· Disminución de la movilidad del hombro.
Ejercicios de Codman
— Son ejercicios que consisten en producir una circunduccion pendiente, permitiendo de esta forma que la gravedad separe la cabeza del humero del acromion al realizar el movimiento activo dentro de los límites de movimiento que no produzcan dolor.
— El paciente se inclina hacia delante de forma que el cuerpo quede horizontal, dejando los brazos relajados a modo de péndulo.
— Seguidamente se realizara un movimiento de circunduccion en arco creciente (de menor a mayor amplitud), siempre del umbral doloroso, en ambas direcciones; de este modo se elongara cualquier tejido conectivo rígido sin comprimir la cabeza del humero contra el acromion
— Se recomiendo que el paciente haga los ejercicios de 3 a 4 veces diarias con 30 repeticiones cada una en diferentes direcciones: Flexión y extensión, Abducción y aducción y Circunduccion
Ejercicios de Chandler
— Busca al igual que Codman, el mayor estado de relajación muscular y periarticular del hombro, aportan mayor comodidad y seguridad al paciente.
— Chandler busca una posición de mayor relajación del paciente en su globalidad, partiendo del decúbito prono o apoyando mas sobre el lado contrario al afectado.
— Se colocara el brazo a través de un orificio ya adecuado de la mesa de tratamiento, o en su defecto, el brazo por fuera de la camilla y con un peso de 1 a 2.5 kg, colgando en la parte distal.
— Se pedirá al paciente realizar una flexo- extension de hombro a modo de péndulo, dejándose llevar por la inercia del único del movimiento. Al igual que los ejercicios de Codman, se trabajara en un arco de movimiento no doloroso que se ira incrementando según tolerancia.
